Kränkungskompetenz

Wenn Kränkungen unter die Haut gehen

Wie seelische Verletzungen Körper und Seele beeinflussen

«Das hat mich tief getroffen.»
«Das geht mir unter die Haut.»
«Mir schnürt es die Kehle zu.»
«Das bricht mir das Herz.»

Warum gibt es diese Bilder? Weil unser Körper tatsächlich auf seelische Verletzungen reagiert. Seelische Verletzungen bleiben nicht nur im Kopf. Sie werden auch im Körper spürbar.

Kränkungen gehen unter die Haut oder treffen uns wie ein Pfeil mitten ins Herz.

Vielleicht kennen Sie das selbst: Nach einer Kränkung spannt sich Ihr Nacken an. Ihr Magen verkrampft sich. Sie schlafen schlecht, können nicht abschalten oder denken tagelang über eine verletzende Bemerkung nach.

Unser Körper reagiert auf das, was unsere Seele bewegt. Nicht jede körperliche Verspannung entsteht durch eine Kränkung. Doch ungelöste Verletzungen, unterdrückte Gefühle und anhaltender emotionaler Stress können unser Wohlbefinden nachhaltig beeinträchtigen.

Kränkungskompetenz bedeutet deshalb, die Signale des Körpers ernst zu nehmen.

Wer versteht, wie eng Gedanken, Gefühle und Körper miteinander verbunden sind, kann emotionale Belastungen früher erkennen und bewusst verändern.

Was Sie in diesem Seminar lernen

  • Die Sprache des Körpers verstehen: Sie erkennen, wie seelische Belastungen und Kränkungen sich körperlich bemerkbar machen können.
  • Stress und Kränkungen unterscheiden: Sie lernen, welche Rolle Gedanken, Gefühle und Bewertungen für Ihr körperliches Wohlbefinden spielen.
  • Emotionale Spannungen lösen: Sie erhalten mentale Methoden, mit denen Sie belastende Gefühle verarbeiten und innere Ruhe entwickeln.
  • Körper und Seele in Einklang bringen: Sie stärken Ihre Fähigkeit, auf Warnsignale Ihres Körpers rechtzeitig zu reagieren und gut für sich zu sorgen.
  • Mit mehr Leichtigkeit leben: Sie entwickeln mehr Gelassenheit, innere Stabilität und Vertrauen in Ihre eigenen Ressourcen.

Stellen Sie sich vor, Sie erkennen frühzeitig, wenn Ihr Körper auf seelische Belastungen aufmerksam macht. Sie verstehen seine Signale, gehen achtsamer mit sich selbst um und gewinnen Schritt für Schritt Ihre innere Balance zurück.

Genau diese Form der Kränkungskompetenz entwickeln Sie in diesem Seminar.

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Seminarteilnahme "Wenn Kränkungen unter die Haut gehen"

  • Samstag, 28. November 2026
  • 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr
  • Flörli Olten, Raum Sofia
  • Florastrasse 21, 4600 Olten
  • Preis CHF 285.00 (EUR 285.00)
  • Frühbucher bis 17. August 2026: CHF 245.00 (EUR 245.00)