Kränkungskompetenz

Wenn Worte verletzen

Die eigene Kränkbarkeit verstehen und Kränkungskompetenz entwickeln

Kennen Sie das?

Sie nehmen sich fest vor, sich nicht mehr so schnell kränken zu lassen. Beim nächsten Mal möchten Sie gelassen bleiben, souverän reagieren oder im richtigen Moment die passenden Worte finden.

Und dann passiert es doch wieder.

Eine kritische Bemerkung, ein abwertender Blick oder eine unerwartete Reaktion trifft Sie mitten ins Herz. Sie fühlen sich verletzt, ärgern sich noch lange darüber oder ziehen sich zurück. Vielleicht reagieren Sie mit Wut, verstummen im entscheidenden Moment oder brechen den Kontakt ab.

Warum können manche Worte so tief treffen? Und weshalb lösen ähnliche Situationen bei verschiedenen Menschen ganz unterschiedliche Reaktionen aus?

Kränkungen entstehen dort, wo unsere empfindlichen Punkte berührt werden. Sie hängen eng mit unseren Erfahrungen, Erwartungen und unserem Selbstwert zusammen. Wer die eigene Kränkbarkeit versteht, kann lernen, bewusster mit verletzenden Situationen umzugehen.

Kränkungen gehören zum Leben – doch sie müssen nicht über Ihr Wohlbefinden bestimmen.

Kränkungskompetenz bedeutet nicht, gefühllos oder unangreifbar zu werden. Sie bedeutet, Verletzungen wahrzunehmen, ohne ihnen dauerhaft ausgeliefert zu sein. Diese innere Stärke lässt sich entwickeln und trainieren.

Was Sie in diesem Seminar erwartet

  • Verstehen: Sie erfahren, wie Kränkungen entstehen, warum sie so schmerzhaft sein können und welche inneren Prozesse dabei ablaufen.
  • Selbsterkenntnis: Sie erkennen Ihre persönlichen Kränkungspunkte und verstehen, weshalb bestimmte Aussagen oder Verhaltensweisen Sie besonders treffen.
  • Innere Stabilität: Sie lernen, Ihre Gefühle bewusst wahrzunehmen, ohne vorschnell aus Wut, Enttäuschung oder Rückzug zu reagieren.
  • Neue Handlungsmöglichkeiten: Sie entwickeln konkrete Strategien, um auf Kritik, Abwertung und verletzende Situationen klarer und gelassener zu reagieren.
  • Selbstwert und Souveränität: Sie stärken Ihr inneres Fundament und werden unabhängiger von der Anerkennung und Bewertung anderer Menschen.

Stellen Sie sich vor, Kritik oder verletzende Worte bringen Sie nicht mehr aus dem Gleichgewicht. Sie verstehen, was in Ihnen geschieht, bleiben handlungsfähig und entscheiden selbst, wie Sie reagieren möchten.

Genau diese Fähigkeit entwickeln Sie in diesem Seminar: Kränkungskompetenz.

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Seminarteilnahme "Wenn Worte verletzen"

  • Samstag, 22. August 2026
  • 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr
  • Flörli Olten, Raum Sofia
  • Florastrasse 21, 4600 Olten
  • Preis CHF 285.00 (EUR 285.00)
  • Frühbucher bis 17. August 2026: CHF 245.00 (EUR 245.00)