Aus dem Gefängnis ans Licht

Zu Jahresbeginn nimmt sich der Mensch gerne etwas vor, das er verbessern oder zumindest verändern will. Ja, der Mensch braucht Zäsuren, Einschnitte, schicksalhafte Ereignisse oder Katastrophen, um überhaupt etwas zu verändern. Dann sagt er: «Von nun an mache ich es anders.»

Doch bald schon macht er es nicht mehr anders und der gute Vorsatz glimmt traurig vor sich hin und erlischt im Fahrwasser der alten Gewohnheiten. Warum werden Vorsätze so schnell aufgegeben? Weil Gewohnheiten für das menschliche Gehirn eine bequeme Sache sind. Gewohnheiten, Altes und Bekanntes braucht wenig Energie und signalisiert dem Gehirn keine Gefahr.

Ein weiser Satz besagt: «Auch ein Gefängnis bietet Sicherheit, obwohl es einem die Freiheit nimmt.» Stellen Sie sich vor: Das, was Sie schon lange verändern wollen, ist ein dunkler Gefängnisraum. Sie befinden sich in diesem dunklen Raum Ihrer Gewohnheit. Doch an einer der vier Wände gibt es eine offene Tür. Dort draussen ist Licht und Sie können jederzeit den dunklen Raum verlassen. Sie tun es nicht, das helle Licht blendet Sie und was Sie da draussen erwartet, wissen Sie nicht.

Nichts und niemand hält Sie davon ab, diesen Gefängnisraum zu verlassen, ausser Sie sich selbst. Sie, das sind Ihre Gedanken und Grübeleien, Ihre Angst vor Neuem und vor Veränderung, Ihr Minderwertigkeitsgefühl. Jede Veränderung scheitert an gedanklichen Barrieren.

Ihre Barrieren können Sie überwinden und aus der Opferhaltung aussteigen, indem Sie Ihre mentalen Muskeln trainieren. Mentalkraft schafft Mut zur Veränderung. Doch was ist Mentalkraft und wie eignen Sie sich diese an?

Machen Sie heute den ersten Schritt und beobachten Sie Ihre Gedanken und Ihre Selbstgespräche. Womit beschäftigen Sie sich die meiste Zeit? Mit dem dunklen Gefängnisraum, mit dem, was Sie sollten, möchten, würden und müssten? Oder haben Sie den festen Entschluss, aus dem selbstgewählten Gefängnis ans Licht zu treten? Schreiben Sie Ihre Beobachtungen auf. Zu welcher Erkenntnis sind Sie gekommen?

Wenn Sie die Erfahrung machen, es allein nicht zu schaffen, ans Licht Ihrer Veränderung zu gelangen, dann lassen Sie sich durch meine persönliche Mentaltraining Beratung stärken. Eine Kontaktaufnahme mit mir ist bereits der erste Schritt Richtung Ziel.

Herzlich grüsst Sie
Marjeta Gurtner

Mentale Kraftimpulse